Den Gaming Stuhl einstellen

Wenn der Gaming Stuhl falsch eingestellt wird, kann es im besten Falle nur zu leichten Nackenschmerzen, oder einem kurzzeitig steifen Rücken führen. Sitzt der User jedoch länger in einer falschen Position, können schlimmere gesundheitliche Probleme entstehen. Da die Spieler oftmals über viele Stunden und Tage in der gleichen Position ausharren, ist es wichtig, dass hier richtig gesessen wird. Der Gaming Stuhl kann laut den Profi Zockern von https://www.buerostuhl-ergonomisch.com/gaming-stuhl/ eine Menge Positives an der eigenen Haltung verbessern. Hier muss darauf geachtet werden, dass nicht nur der Stuhl, sondern auch der Monitor und ebenso der Tisch auf die richtige Höhe eingestellt werden.

Folgen vom falschen Sitzen

Folgen vom falschen Sitzen sind unter anderem:

• Rückenbeschwerden
• Nackenbeschwerden
• Probleme mit den Bandscheiben
• Rückbildung von Muskeln

Richtige Einstellung des Gaming Stuhls

Sitzt man korrekt auf dem Stuhl sollten die Oberschenkel im rechten Winkel zu den Waden stehen. Die Füße baumeln nicht in der Luft, sondern finden einen akkuraten Platz auf dem Boden. Während des Sitzens sollte die komplette Fläche des Stuhls abgedeckt sein, damit die Lehne von hinten den Rücken stützen kann. Ist dies nicht der Fall muss der Computerstuhl so lange verstellt werden, bis diese Attribute erfüllt werden. Es gibt jedoch auch noch Lederkissen, die den Rücken unterstützen können. Diese müssen nun in die passende Position gebracht werden. Die Armlehnen werden ebenfalls separat eingestellt und sollten so angepasst werden, dass die Ellenbögen mit der eigenen Hand sozusagen eine Linie bilden. Oberarm und Unterarm bilden auch hier einen rechten Winkel und sorgen so nicht nur für eine sehr bequeme, sondern auch sehr gesunde Haltung.

Des Weiteren sollte auf das Höchstgewicht geachtet werden, da die Hersteller die Stühle darauf gemünzt abstimmen. Natürlich würde ein Stuhl, der auf 100 Kg geeicht wurde auch 120 Kg tragen, kann jedoch nicht mehr als ergonomisch richtig bezeichnet werden.