Nach nun zwei Jahren im Homeoffice und der Aussicht, dass mein Büro in der Firma mich nicht so häufig zu Gesicht bekommen wird, habe ich mich dazu entschlossen, meinen Homeoffice-Platz endlich aufzurüsten. Die tägliche Arbeit an Computer und Bildschirm fordert auch bei mir ihren Tribut und so musste ich schmerzlich erkennen, dass ein Stuhl für den Esstisch zwar zum Essen und gelegentlichen Sitzen geeignet ist, dass es aber keine Dauerlösung sein sollte. Um den Rückenschmerzen, die durch das lange Sitzen hervorgerufen wurden entgegenzuwirken und neuen vorzubeugen, habe ich mich entschieden, in einen höhenverstellbaren Schreibtisch zu investieren.
Elektrisch höhenverstellbar – Luxus oder nützlich?
Bei der Recherche nach einem passenden Tisch hat der elektrisch höhenverstellbare Schreibtisch EW8/EG8 der Firma FlexiSpot schnell meine volle Aufmerksamkeit erreicht. Wird es ein Tisch wirklich schaffen, mich zum Arbeiten im Stehen zu bewegen? Aber dazu später mehr.
Zuerst einmal überraschte mich der erste optische Eindruck, dachte ich doch ein ergonomischer Schreibtisch sähe etwas steril und „medizinisch“ aus. Nicht so aber der EW8/EG8. Ich habe mich für das weiße Modell mit der Tischplatte aus Holz entschieden. Zu einem moderaten Preis von knapp 400 Euro zog der höhenverstellbare Schreibtisch bei mir ein und wird nun ausgiebig getestet.
Fakten und Zahlen
Modell EW8/EG8
- Höhenverstellung: 72–121 cm
- Maße: 120×60 (BxT)
- Motor: 1 unter 50dBS
- Traglast: 50 kg
- Eigengewicht: 38,9 kg
- Memory Steuerung mit 4 Speicherplätzen und 3 USB-Anschlüssen (2x Typ A+ 1x Typ C)
Bestellung – Versand – Lieferung
In den Warenkorb gepackt, noch schnell einen Rabattcode eingegeben und schon führt mich der Onlineshop von FlexiSpot zur Kasse. Besonders hervorzuheben ist, dass das Team von FlexiSpot zu jeder Zeit über eine Chatfunktion zu erreichen ist und mit Rat und Tat zur Seite steht. Die Lieferung erfolgt in zwei Paketen, so wird gewährleistet, dass die beiden Komponenten (Untergestell und Tischplatte) keine Schäden erhalten. Die Lieferung wird per Nachverfolgung bestätigt und bei mir dauerte es gerade einmal 3 Tage und die beiden Pakete waren da und einsatzbereit.
Auspacken – Aufbauen – Testen
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Auspacken und montieren
Beim Auspacken der Tischplatte habe ich festgestellt, dass die Platte mit sehr viel Schaumstoff vor Schäden und Kratzer geschützt geliefert wurde. Hier wünsche ich mir für die Zukunft eine andere Lösung, die Entsorgung des Transportmaterials stellt den ein oder anderen bestimmt vor eine größere Herausforderung und die Natur würde es uns mit Sicherheit danken, wenn man hier auf eine nachhaltige, ökologische Lösung hin arbeitet.
Im zweiten Schritt ist nun das Untergestell, bestehend aus den drei Einzelteilen dran (2 Füße und das Untergestell). Die Montageanleitung ist verständlich erklärt und der Aufbau dauerte bei mir gerade einmal 20 Minuten, Werkzeug ist alles dabei, ein bisschen Verstand muss man selbst mitbringen ;).
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Testen und ausprobieren
Jetzt geht es ans Testen und Ausprobieren – für mich nach der Vorfreude beim Auspacken der schönste Teil, wenn ein neues Gadget oder Möbel einziehen darf.
Die passende Arbeitshöhe im Sitzen ermittelt man am besten nach folgenden Richtwerten:
Körpergröße | Sitzhöhe | Tischhöhe |
113 cm | 30 cm | 52 cm |
128 cm | 34 cm | 58 cm |
143 cm | 38 cm | 64 cm |
158 cm | 42 cm | 70 cm |
173 cm | 46 cm | 76 cm |
187 cm | 50 cm | 82 cm |
Die passende Arbeitshöhe im Stehen ermittelt man am besten nach folgenden Richtwerten:
- entspannte Schultern (nicht hochgezogen)
- Unterarme sollte mindestens teilweise oder sogar ganz aufliegen
- gleichmäßige Belastung der Füße
- Winkel zwischen Oberarm und Unterarm liegt circa bei 90°.
- Besonders gut für den Rücken ist eine häufige Änderung der Position. Weder nur sitzen, noch nur stehen ist gesund!
So, nachdem ich die perfekte Höhe für mich sowohl im Sitzen als auch im Stehen ermittelt habe, freue ich mich über die Memory-Funktion des elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisches EW8/EG8 von FlexiSpot. Es lassen sich bis zu vier verschiedenen Höhen einstellen und speichern.
Platzangebot – Komfort
Die Tischplatte mit einer Breite von 120 cm und einer Tiefe von 60 cm bieten genügend Platz für mein MacBook Pro, wenn gewünscht einen Bildschirm, einer Tastatur und dem Trackpad. Auch ein bisschen Deko für den Wohlfühlfaktor darf natürlich nicht fehlen. Zudem bietet die Schublade die Möglichkeit nicht genutzte Kabel, Notizen, Stifte oder Ähnliches zu verstauen.
Die Schublade lässt sich komfortabel öffnen und leise schließen, die Arbeitsfläche lässt sich leicht reinigen und der Motor ermöglicht eine schelle und leise Anpassung an die gewünschte Höhe. Auch die drei USB-Anschlüsse (2x Typ A+ 1x Typ C) bieten die Möglichkeit das iPhone am Platz zu laden.
Im Einsatz – mein positives Fazit
Zu Anfang habe ich die Frage gestellt, ob ein elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch Luxus oder nützlich sei. Mein Fazit fällt definitiv positiv aus. Die Möglichkeit den Schreibtisch elektrisch zu verstellen und während der Arbeit die Position zu verändern hat meine Arbeitsweise durchweg positiv beeinflusst und ich wechsle meine Position beim Schreiben nun häufig. Für mich ist das Modell EW8/EG8 eine Bereicherung und von großem Nutzen. Besonders die Möglichkeit auf die zuvor eingestellten Stufen zurückzugreifen macht es möglich schnell die Positionen zu ändern und ich habe für mich gemerkt, dass es sich im Stehen deutlich kreativer schreiben lässt.
Ihr seht mich jetzt öfter in Meetings in voller Größe, mein Rücken wird es mir danken.
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